“大家坚持住，越难受...越要坚持，只要熬过了...最难受的阶段，就会...迎来一种别样的感觉。”

“都忍住，不要..吐！也不要走！”

“好，大家自由跑，营部大门..集合，抓最后...三人，罚营部清洁卫生..三天！”

说完了这些，余良牙齿一咬，憋出一股劲，率先冲了出去。

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不用再下达口令，也不用再说话，他呼吸的节奏调整的很快，三步一呼，两步一吸，按着这个节奏，步伐逐渐平稳，逐渐均匀。

又出山涧，他整个身子包括发丝间都是汗液，浑身都湿透了。

不仅外表如此，内里也难受得紧。

呕吐的感觉涌到了嗓子眼，他很想吐，但他忍住了；下一刻，他感觉他的视线模糊了，周围的景象正在发胀膨大，眩晕感袭来，就要倒了，他觉得自己的身体在前倾。

‘不能倒，也不能停！’

余良告诫自己，继续着前进的步伐，哪怕此刻是因为有惯性才能迈出步伐。

就在一瞬间，他在浑噩眩晕中，清晰的察觉到一股无形的禁锢被打破了。

他睁开眼，所见的一切无比的清晰，呼吸也前所未有的畅快，就连刮在脸上的风，都是带有一阵一阵的凉意。

爽！他感觉全身上下，整个身心，都无比的爽！

营部大门就在前方，他大喝了一声，用最快的速度开始冲刺。

除了余良，后面只要坚持下来的战士们，也感受到了这种爽彻身心的感觉。

一个个‘啊！’‘啊！’的，学着余良开始冲刺。

“怎么样？突破极限的感觉怎么样？”余良慢走踱步在营部大门，每一个冲刺而归的战士，他都带着笑意询问一声，并热心的告诫他们，‘不能坐，不能躺，先慢走几步。’

最后，四分之三的人员，坚持跑回了营部；另外的，晕倒的，呕吐的，实在跑不动的，则在林平安和余田两人收尾带领下才返回营部。

第一次体能训练，得到的结果，还算不错。