有平时爱发表情包的人在那段对话下面发了个裂开的表情。

当天晚上，陈凡和王姐、糖糖、表姐一起在酒店餐厅吃了晚饭。何炯也在，几个人坐了一桌，吃的简单，聊的也随意。

饭后各自回房，陈凡在沙发上坐了一会儿，电视开着，他没怎么认真看。

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起身打开笔记本电脑，上网，点开微博页面，看见首页上贝克汉姆的消息还在翻。

有人在猜他和贝克汉姆什么关系，有人在问节目什么时候播，也有人把那条交换球衣的视频翻出来重新发了一遍。

往下翻了几页，看了一会儿，没留言，也没点赞，随手关掉了页面。

房间里又安静下来，靠在椅背上，忽然想起这家酒店好像配了个健身房。反正也没事做，他站起来换了件运动服，带上门出去了

陈凡推门走进健身房。

器械整齐，灯全亮着，空无一人。

他脱下训练外套挂在一旁，露出深蓝色的紧身训练背心，开始做动态热身——腿摆、弓步转体、髋部激活，动作节奏清晰，一看就是长期训练的底子。

热身结束，他做了一组杠铃高翻，动作流畅，落地的瞬间几乎没有声响。

接着是保加利亚分腿蹲，单腿负重，稳定核心。然后是悬垂举腿、俯身划船、引体向上，一组接一组，节奏紧凑。

九点刚过，他停下来喘了口气，身上那件深蓝色训练背心已经完全湿透了，贴在前胸和后背。

他伸手捏住领口，把背心从头顶脱了下来，顺手搭在旁边的器械上。

镜子里露出精壮的上身，肩膀宽阔，锁骨线条分明，八块腹肌轮廓清晰，背肌线条从肩胛骨一路收窄到腰际，整个人像一只倒扣的楔子，结实而匀称。

弯腰去系鞋带，后背的肌肉随着动作缓缓收拢又舒展。