第258章 进阶技巧与夜晚加训

苍之双翼 清然之彬 1125 字 2个月前

张豪觉得丹尼说的不无道理,在有些地方的确力量更加重要。

不过这还没完,一群人又开始怂恿女孩去爬更难的路线。这次,队长隆多竟然领起了头,他第一个带着女孩来到一面难度中上级的墙壁前。人群又欢呼起来为女孩加油鼓劲,女孩也不甘示弱,撸起袖子决心一试。

因为难度跨度有些高,所以在女孩休息的时候隆多就路线给了女孩一些指点和建议,并告知了几处难点的攀爬动作与技巧,然后为女孩套上安全带和挂锁。

“走吧。”随着隆多一声鼓劲儿,女孩攀上了岩点。

女孩势如破竹。张豪不由得赞叹女孩动作的灵活与迅捷。隆多只是给了简单的指点,女孩就像是直接参悟了其中的深意一样。在女孩通过了一系列凸出墙壁的岩点后,人群发出了一声惊呼。

“保存体力!”隆多小心提醒着。

女孩比了个OK的手势,然后继续攀爬。

女孩攀爬的时候遇到了一个难度较大的障碍,是一个逆向的斜坡,与垂直墙壁有近40度的逆向角,是经典的难度路线之一。

在这里,攀岩者需要更好的运用腿脚的技巧,用脚钩挂合适的岩点,运用腰胯的移动和腰腹肌的发力来控制身体,维持平衡。这里不仅需要力量,更需要对力量的精细控制技巧。

教练隆多大声仔细的提醒女孩注意各种细节以及如何发力。女孩试了两次,但都没成功,显然当她需要用一只手拉住身体时,撑不了太长的时间。

而尝试了两次后,女孩已经没有太多的力气了。下面的人让她放弃下来,隆多也告诉她,“如果感觉不行,就放弃,别逞强!”

女孩犹豫了一会,咬了咬牙,朝下竖起一根手指,意思是准备再试最后一次。这一次她卯足了力气,用全身的力量爆发向上,终于抓住了上面的岩点,但没等她提上另一只手,承重的那只手就脱离了。