李晓晨友善地倾听着,心里暗自思索着张月的症状。她提议道:“或许我们可以分析一下你梦中的那个陌生人。他在梦里给了你怎样的印象?”
张月苦涩一笑:“我只知道他很高,穿着一身黑色的衣服,脸很模糊。我总是感觉他在等我,或者在追赶我。”
“你有没有试着去想象他可能代表着什么?”张扬继续引导她。
张月顿了顿,似乎陷入了沉思。“也许是我内心深处的一种恐惧?”
随着咨询的深入,张月开始逐渐放下心防,向两位心理咨询师倾诉自己的困扰。其实,她的生活并不顺利,工作上频繁的压力令她烦恼不已,尤其是一份额外增加的项目,仿佛压在她身上的一座大山。
“这个项目的负责人总是对我施加压力,让我必须完美,无论是结果还是过程,我都感到窒息。”张月的声音颤动着,显然是压抑了很久的情绪终于有了宣泄的机会。
“我能理解你的感受。”张扬耐心倾听,“在这样的环境下,产生焦虑是很正常的。不过,你需要学会如何放松自己,学会释放压力。”
而李晓晨则在旁边做记录,随后问道:“在梦中,那个陌生人是否让你想到某个人?或者类似的经历?”
张月愣了一下:“嗯……我记得大学时有一个男生,曾经在学习上总是追着我,我总能感受到他那种强烈的期待和压力。或许……他就是这个陌生人的原型?”
“看来来,这个梦可能是在反映你内心的恐惧和压力。”李晓晨分析道,“我们可以尝试一些放松的技巧,比如冥想和写日记,也许可以帮助你更好地理解自己的情绪。”
张月点了点头,似乎对于未来的心理辅导有了一丝期待。
几天后,张月再次来到咨询室。她的神情依然紧张,但似乎比上次多了一份镇定。
“这几天梦境还是出现了。”张月直接切入主题。“不过,我试着记录下我的每一个梦。”