下午固定去林长老那配合炼器，熟悉《炼器初解》，能量灌体。

晚上本体用《冰狼开道诀》晶卡修炼，因为这是修炼最快的功法，并研究晶卡师相关的知识。

半个多月过去，谢如龙的本体突破到了练气五层，冰狼阁的几大传承也基本熟练掌握了。

林长老当初用紫玄原石，给谢如龙经脉上的晶膜已经失效了，不过谢如龙现在丹田里插着《火灵诀》晶卡，相当于火属性天灵根修士，灌体对他的伤害降到了最低。

而每天晚上本体转换为《冰狼开道诀》晶卡修炼时，冰属性的灵气还会平息火灵气灌体的灼烧感，经脉变的更加坚韧。

随着谢如龙逐渐掌握这些修炼节奏，以及每日的计划安排，林长老其实也发现谢如龙的修炼速度的提升。

在谢如龙突破练气五层后的一天，他刚想离开火铜峰。

林长老丢了一瓶丹药过来，看着谢如龙的疑惑，他咳咳道，“这是一瓶冰灵丹，一共7颗，你最近经脉应该已经感受到灼烧感了吧，劳逸结合，回去休息一周吧。

虽然经脉受损，解决不了，但是能缓解疼痛，并让经脉更加强健，未来能找到修复经脉的丹药，你的经脉强度，将远超同级。”

林长老知道这只是安慰，毕竟修复经脉的丹药可不好找，谢如龙可能以后也就在练气期了，不过看到他修炼如此迅速，也不想他完全毁了。

适当的休息，以后说不定也能突破到筑基期，寿200载。

“这次休息后，以后每周休息一天，来我这取一颗冰灵丹！”林长老承认他爱才了。

谢如龙一愣，还有单休？赶忙拜谢！“多谢长老！弟子定当竭尽全力，配合长老炼器！”

林长老傲娇的摆了摆手，淡淡回了句，“嗯，好好修炼吧”。