41~50级 （灵尊 ）：灵尊阶段，修者可于灵气空间内将灵识胚胎孕育成自身灵识。力量和防御约为30~50。

51~60级 （小灵王）：孕育出灵识之后，小灵王将灵识与自身灵根融合，逐渐形成自己特有的灵根属性和功效。力量和防御约为50~200。

61~70级 （大灵王）： 和武修一样 大灵王也是灵修的分水岭，此时的灵修已经可以可以引动天地之力淬炼自身形成的独特灵根，加强术法的威力。力量和防御为200~500

71~80级 （灵宗）： 灵宗阶段灵修将天地之力引入自身，和体内灵根逐渐融合，形成自身天地法相的雏形。天地法相也分为一层至九层。力量和防御为500~1000

81~90级 （准灵皇）： 自身灵根和外界天地之力完全融合，天地法相达到十层圆满。力量和防御为1000~3000

90~100级 （灵皇）：力量和防御为3000~，成功得道。

100级以上则是神级。

那么有人就会问了，说灵修和武修有什么修炼门槛呢？

灵修主要看的是天赋，觉醒时等级越高，那么学习术法越轻松，就能成为灵修。

而武修靠的是努力和悟性，虽然无法释放术法，但可以利用体内灵力淬炼肉体，肉身成圣，再配上武技也并不弱于灵修。

然后的话接下来我会在每一章的结尾加上此时主角的等级，方便各位读者大大阅读和查看进度。

因为本文是美食向的，所以接下来会重点写莫风的厨艺和食物的效果，当然只是偏向美食，该有的东西还是有的。