与阎埠贵告别，回到了95号院。

今天是元旦节，红星轧钢厂也放了一天假，刘海中从厂里回来了，他瘦了，瘦的很厉害，原来的将军肚没有了，整个看着精干了很多，但是脸上却是一脸萎靡，好像没有睡睡醒一样。

“刘二哥，你也休息了一天？”贾有财看到刘海中站在自己家门口，他应该找自己有事。

“有财回来了？”刘海中回过头看是贾有财回来了，赶紧打了个招呼。

“屋里坐吧，你现在天天在单位住，家倒是不经常回来了，正好有个事和你商量一下”贾有财说道。

“去诊室吧，我有点睡不好，天天睡不好，头疼的的点厉害，我是想找你给我看看”刘海中说道。

“走”贾有财带着刘海中来到了诊室里面，给刘海中倒了杯水，给他试了下脉。

“刘二哥，你现在作息时间太不规律了，生物钟紊乱了。并且你现在的情况挺严重的，得需要药物治疗了”贾有财对他说道。

“有财，那个什么钟的我也不懂，不过作息不规律是真的，我天天查夜班，有时候白天睡不着，这几天白天、黑夜都睡不着。咋治疗呀？”刘海中问道。

“刘二哥，你现必须保持规律的睡眠和起床时间，不要熬夜或延长睡眠时间。保持一定的运动量，其实你在厂里检查运动量就可以了；控制光照，白天增加户外活动，并确保足够的阳光照射。晚上减少光线刺激等；第二，第三，少食多餐，尽量不吃辛辣、油腻的食物，避免饮酒和喝茶。早上吃主食，晚上吃清淡的易消化的食物第四，按时吃药。”贾　有财给他提了四点要求，从药柜里拿了一些药给他，用纸一包、一包的包好了。

“有财，我的夜查还能进行不？现在成效不错，还需要巩固”刘海中说道。